荠菜怎么吃最好吃视频 荠菜怎么吃
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1、荠菜山鸡片
2、 原料：山鸡肉（300克）、荠菜（50克）、冬笋（125克）、鸡蛋白（2只）、葱末、姜米、黄酒、白糖、白酱油、盐、味精、菱粉、麻油、清汤（75克）制作：一、将山鸡肉切成片，放入用打散的蛋白、盐、菱粉调成的浆内浆一浆；冬笋也切成片；荠菜用开水泡一下，再用冷水洗净，挤去水分，切成细末。二、开猪油锅，将冬笋片放入锅内溜一溜，倒出，滤去油，放好。另开猪油锅，烧至六成熟时，将山鸡片放入溜约一分钟，取出，与冬笋片放在一起。三、将荠菜放入油锅，加上葱、姜、酒、酱油、糖、味精和清汤烧开后，再将山鸡片和冬笋片倒入，翻转，浇些麻油，即起锅装盘。[1]
3、 荠菜豆腐汤
4、 原料：嫩豆腐200克，荠菜100克，胡萝卜25克，水发香菇分别切成小丁。 制法： 1．嫩豆腐，熟竹笋，水面筋，水发香菇分别切成小丁。 2．荠菜去杂，洗净，切成细末。 3．胡萝卜洗净，入沸水锅中焯熟，捞出晾凉，切小丁。 4．炒锅上火，加油烧至七成热，加入素鲜汤，豆腐丁，香菇丁，胡萝卜，笋丁，面筋，荠菜末，精盐，生姜末，烧沸 后 加入味精，用湿淀粉勾稀芡，淋上麻油，出锅装入汤碗即成。 特点：白绿相映，鲜嫩味美，补虚益气，健脑益智，清热降压。
5、 荠菜鸡蛋汤
6、 原料 :新鲜荠菜240克，鸡蛋4个，精盐，味精，植物油各适量。 制法： 1．新鲜荠菜去杂洗净，切成段，放进盘内，将鸡蛋打入碗内，用筷子顺着1个方向拌匀。 2．炒锅上旺火，放水加盖烧沸，放入植物油，接着放入荠菜，再煮沸，倒入鸡蛋稍煮片刻，加入精盐，味精，盛入大汤碗内即成。 特点 色艳味鲜，补心安神，养血止血，清热降压。
7、 荠菜荸荠汤
8、 原料 荠菜100克，荸荠100克，水发香菇50克，植物油、湿淀粉、麻油、精盐、味精各适量。 制法 1．荠菜去除老，黄叶片，清水洗净，取刀碎成末。 2．荸荠去皮和香菇一起放入清水里洗净，各切成了小丁状。 3．炒锅上旺火，放油烧热，倒入菜丁翻炒后，注入适量清水，煮沸，倒入荠菜末，再煮15分钟，放入精盐、味精、麻油调味、以适量淀粉勾芡即成。 特点 鲜香可口，清热降压。
9、 荠菜蜜枣汤
10、 原料 荠菜50克，蜜枣50克。 制法 1．荠菜去杂洗净，蜜枣洗净。 2．煮锅上火，将荠菜和蜜枣放入锅内，注入适量清水，旺火煮沸，转为小火煮2小时即成。 特点 清香甘甜，健脾止血。
11、 荠菜大鱼头汤
12、 做法 荠菜鲜品为佳，洗净。有眼疾头晕加鱼头、生姜，无眼疾者，荠菜、瘦肉煲汤即成。 石榴皮荠菜粥 【药效】治疗急、慢性胃肠炎和急性腹泻。 【原料】石榴皮（干品）15克，鲜荠菜50克，大米100克，蜂蜜30克。 【制法】 将石榴皮用干净纱布包好；锅内加水适量，放入石榴皮袋、大米煮粥，八成熟时加入鲜荠菜末，再煮至粥熟，拣出石榴皮袋，调入蜂蜜即成。每日2次，连服3~5天。 石榴皮性温，味甘、涩，有涩肠止泻等功效。荠菜性平，味甘，有清热止血、平肝明目、和脾利水等功效。
13、 荠菜苦瓜瘦肉粥
14、 【药效】治疗高血压引起的头晕头痛，口渴咽干，或目赤肿痛等。 【原料】鲜荠菜50克，鲜苦瓜100克，猪瘦肉100克，粳米100克，料酒、盐各适量。 【制法】 荠菜洗净，切段。苦瓜洗净，切成片。瘦猪肉洗净，切成片，用料酒、盐腌10分钟。锅内加入清水，将粳米熬粥约30分钟，加入苦瓜、荠菜和焯去血水的瘦肉片，再煮10分钟，加适量调料调味即成。此汤有清热润燥、清肝明目的功效。
15、 荠菜白茅根饮
16、 【药效】 治疗春季小儿麻疹（此法源于《圣济总录》）。 【原料】 鲜荠菜30克，白茅根50克。水煎，1日1次，代茶饮。
17、 荠花当归茶
18、 治疗妇女更年期子宫出血（此法源于江西《草药手册》)。 新鲜荠菜花15克~30克，当归10克，丹参5克，水煎服，1日1次。据《履巉岩本草》记载，荠菜花“性暖，无毒”，可治痢疾，崩漏。
19、 荠菜茶
20、 防治高血压。 每年春季采集荠菜全草，洗净晾干后切碎。每次取10~15克沸水冲泡，可以长期服用。能治疗肝阳上亢型头晕目眩之高血压病患者。 此外，有高血压的患者还可用鲜荠菜120~150克，或者荠菜花、夏枯草各30克，每日水煎服，长期坚持会对血压控制有所帮助。 说明 1．荠菜性平，微寒，味甘，入心、肝、脾经。功能和脾利水、止血明目。 2．《陆川本草》记述：“健胃消食，化积滞。” 3．《现代实用中药》记述它能“止血，治肺出血、子宫出血、流产出血、月经过多、头痛、目痛或视网膜出血”。
21、 苦瓜荠菜猪肉汤
22、 菜谱名称 苦瓜荠菜猪肉汤 所属菜系 粤菜 所属类型 特色靓汤 基本特点 基本材料 苦瓜250克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉125克切薄片，荠菜50克洗净切碎 做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸5分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日1次，连服5至7日。有滋阴润燥，清肝明目功效。
23、 荠菜大酱汤
24、 用淘米的水加大酱和辣酱的水里，放荠菜和蛤蜊熬的汤。在春季可给人带来食欲。 * 荠菜在蔬菜中含有最多的蛋白质，并含有丰富的钙和铁。特别含有丰富的维生素A， 以碗荠菜酱汤含有成年人一天所需的1/3维生素。荠菜在中医上是能帮助肝脏与消化的有药效的蔬菜。 材料 荠菜200g，蛤蜊200g，淘米水7杯，大酱大勺，粗葱2棵，蒜5头，辣椒酱 1大勺。 做法 1) 在淘米水里倒上大酱和辣酱，并用筛子过虚。 2) 在1杯水里放蛤蜊煮后，煮到蛤蜊张嘴后挖出肉，汤等沙沉淀后倒进(1)中。 3) 把荠菜洗净后，熬酱汤。 4) 熬一会儿放上准备好的蒜和葱，重新熬煮。
25、 淡菜荠菜汤
26、 淡菜荠菜汤 [用料]:淡菜、荠菜或芹菜各10～30克。 [制法]:每日煮汤喝，15日为一疗程。 [功用]:对降压有效。 [适用症]:高血压。 花果荠菜
27、 花果荠菜 【口味】色泽清新，口味清淡 【主料】荠菜500克、花生米20克、红辣椒1个、黄辣椒1个 【调配料】香油2小匙、蚝油1小匙、精盐1小匙、味精1/2小匙 【制作过程】 1．将荠菜择洗干净，用开始焯后沥干水分、切成末；红、黄辣椒洗净切末 2．将花生米炸熟，捞出去皮拍成末 3．将荠菜、花生米、辣椒末放入碗内，加盐、味精、蚝油、香油拌匀装盘即可。
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