三步上篮慢动作视频教学视频 三步上篮慢动作图解
生活知识
2023-11-28 08:18:05
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。三步上篮慢动作视频教学视频，三步上篮慢动作图解，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
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1、一跨大步接球牢，接近球篮时!加油啊，右脚向前跨出时接球，右腿屈膝上抬，只是在接球后的第二步要继续加快速度，腾空时间要短。
2、熟能生巧，四要指腕柔和用力巧：第二步用力蹬地向前方起跳，同时举球至头右侧，用手指上挑的动作，用指腕上挑力量使球向前旋转投出，向前上方起跳，当身体跳到最高点时，腾空后，托球的下部，投篮出手前保持单手低手托球稳定性，上体稍后仰，接着迅速上左脚起跳，使球向前旋转投向球篮
3、动作要点，用手腕前屈和手指力量将球投出
4、动作要点，手臂向上伸展。
5、行进间单手低手投篮
6、动作方法，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，手心朝上。投篮手指五指自然分开：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同，右手臂伸直：以右手投篮为例您好~~~
7、我来告诉你哈~
8、行进间单手肩上投篮
9、动作方法
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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