2023-11-30 13:46:03

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。柠檬泡蜂蜜的正确做法大全，柠檬泡蜂蜜的正确做法，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

材料新鲜柠檬，蜂蜜，水

做法1.新鲜柠檬切片（每次三至四片即可），放入水杯中。

2.注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜（个人认为洋槐蜜的口感相对好些）

3.放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。（早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟， 以免刺激肠胃）

4.剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质。

材料柠檬干，蜂蜜

做法

1.早上起来，用刚烧开的水冲泡2~3片柠檬干。

2.等水温降到40度以下，再加入蜂蜜。

注意：1、一定要用开水，这样才能将柠檬干中的营养完全冲泡出来。

2、过高的温度会破坏蜂蜜的营养结构，让效果大打折扣。

另外，关于蜂蜜的选择：

单纯的柠檬水会含有大量的柠檬酸，对胃的伤害特别大。在选择蜂蜜的时候，可以选择枣花蜜、龙眼蜜或者荔枝蜜，这些都是温润养胃的花蜜。可以减轻柠檬酸对胃部的伤害。

温馨提示：

女性在经期不能喝柠檬水，这时，可以用单纯的温的蜂蜜水代替。益母草蜂蜜是不错的选择。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。