杠铃片训练动作大全 杠铃片
生活知识
2023-11-30 20:24:05
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大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。杠铃片训练动作大全，杠铃片，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、呈圆柱形，每一片的重量从0.5-25公斤不等，对称的安装在钢棒的两端。
2、25公斤和2.5公斤重的杠铃片为红色、20公斤和2公斤重的为蓝色、15公斤和1.5公斤重的为黄色、10公斤和1公斤重的为绿色、5公斤和0.5公斤重点为白色。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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