嗜睡症诊断标准 嗜睡症测试
生活知识
2023-12-01 06:10:04
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。嗜睡症诊断标准，嗜睡症测试，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、问题分析：根据你...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。嗜睡症诊断标准，嗜睡症测试，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、问题分析：根据你的描述，你这种情况暂不考虑嗜睡症的诊断。
2、你的不适症状与你不合理作息关系密切，睡眠时间不足，昼夜颠倒，甚至睡眠时间过长，这些不良睡眠习惯都是导致你白天犯困的原因。
3、意见建议：建议合理作息，避免熬夜，否则睡眠质量无法保证，及时睡眠时间够了，但是由于睡眠质量较差，仍会有不适症状。
4、睡觉时间以7-8小时为宜，过多无意义，反而容易气虚，更加感觉疲乏不适。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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