饱和脂肪食物一览表 饱和脂肪

生活知识 2023-12-01 23:10:03
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2023-12-01 23:10:03

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。饱和脂肪食物一览表,饱和脂肪,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、化学上学名叫高级脂肪酸甘油酯,

2、有饱和和不饱和之分,是人体所需的基本营养物质之一。

3、动物脂肪主要是饱和高级脂肪酸甘油酯,

4、植物油主要是不饱和高级脂肪酸甘油酯。

5、最基本的保健是不要食用太多胆固醇含量高的食物。

6、另外说到反式脂肪酸的内容,空拍目前国标没有什么标准的。

7、尽量少吃为好。

8、饱和脂肪从大的方面讲是没有问题的。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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