饱和脂肪食物一览表 饱和脂肪
生活知识
2023-12-01 23:10:03
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。饱和脂肪食物一览表，饱和脂肪，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、化学上学名叫高...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。饱和脂肪食物一览表，饱和脂肪，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、化学上学名叫高级脂肪酸甘油酯，
2、有饱和和不饱和之分，是人体所需的基本营养物质之一。
3、动物脂肪主要是饱和高级脂肪酸甘油酯，
4、植物油主要是不饱和高级脂肪酸甘油酯。
5、最基本的保健是不要食用太多胆固醇含量高的食物。
6、另外说到反式脂肪酸的内容，空拍目前国标没有什么标准的。
7、尽量少吃为好。
8、饱和脂肪从大的方面讲是没有问题的。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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