断食排毒法可以吃维生素吗 断食排毒法
生活知识
2023-12-03 18:10:04
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。断食排毒法可以吃维生素吗，断食排毒法，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！目前比较常...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。断食排毒法可以吃维生素吗，断食排毒法，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
目前比较常见的断食排毒法包括断食法三种：减食法、不完全断食法和完全断食法三种。
1、减食法：是指尽量少吃含脂肪、糖类和热量高的食物，胆固醇含量高的也应少食，可多吃纤维素多的食物。其目的在减少摄取过多热量，避免肥胖。
2、不完全断食法：是指饮食中的卡路里超低量，也就是尽量根据自己身体与病情的需要，食用极少的食物，以维护身体最低的营养供给，疗程可以是几个星期至几个月不等，视实际需要而定。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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