2023-12-04 00:58:04

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。冬季游泳注意事项有哪些，游泳注意事项有哪些，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、（1）游泳时，必须注意安全。凡患有传染性疾病或有开放性伤口时，都不宜参加游泳，女性月经期一般也不应游泳。

2、　　（2）饭后、酒后或剧烈运动后大汗淋漓时，不宜立即下水游泳。

3、　　（3）游泳前应做好充分准备活动，包括徒手操、模仿练习和拉长肌肉韧带的练习等。

4、　　（4）激烈游泳后，应在水中放松，调整好呼吸以后再出水。但如果在游泳时出现头晕、恶心、冷颤或抽筋不止等异常情况时，应及时出水。

5、　　（5）游泳结束后，最好能及时淋浴或擦干身体，并注意穿衣保暖。

6、　　患有较为严重的心脏病、较严重的高血压病、肝炎、较严重的肾炎、较严重的胃溃疡等疾病的人，不宜进行冬泳运动。在身体不适应的情况下，冬泳也许会加重病情。

7、　　中耳炎患者不能游泳，以免水进入耳朵不易排出，造成中耳穿孔。中耳炎治愈后游泳时要戴上耳塞，不能让耳朵进水。

8、　　还有，为了保持大家身体健康，患有传染性皮肤病的人、以及患有任何传染性疾病的人，也不适宜游泳。这是为了阻止传染病的蔓延。

9、　　另外，为了安全，患有癫痫、精神病的人也不宜进行冬泳运动。

10、　　研究表明，有三种人群不适合冬泳：16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳；精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳；另外，经医生检查，患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。