红豆薏米粉怎么吃正确每天几次 红豆薏米粉怎么吃正确
生活知识
2023-12-05 01:54:05
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。红豆薏米粉怎么吃正确每天几次，红豆薏米粉怎么吃正确，很多人还不知道，现在让我们一起来看看...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。红豆薏米粉怎么吃正确每天几次，红豆薏米粉怎么吃正确，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
红豆薏米粉的做法
1.将红豆和薏米倒入碗中
2.将其淘洗干净
3.倒入无油的锅中，开中小火进行炒制
4.炒大约20到30分钟左右，薏米变黄即可出锅
5.晾凉后放入打粉机内，将其打成细粉
6.再过筛
7.滤出来的粗粒可以再次加工,。食用时取约25g的红豆薏米粉，兑入约110g开水调拌成糊状，待不烫时放入适量蜂蜜调匀即可
烹饪技巧
1、红豆和薏米的量可以根据个人情况来定
2、食用红豆薏米糊可以一天2次，没有蜂蜜可以换成白糖，也可以不放
3、红豆薏米糊也可以当早餐食用
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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