一天消耗500大卡能减肥吗 一天消耗500大卡能瘦吗
生活知识
2023-12-14 11:40:06
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。一天消耗500大卡能减肥吗，一天消耗500大卡能瘦吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。一天消耗500大卡能减肥吗，一天消耗500大卡能瘦吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、能减肥，但是是在严格控制饮食的条件下，另。
2、骑车锻炼需要强度，应维持心跳在120持续五分钟，间歇后再加速。
3、每次骑行达到这个强度才能起到减肥的作用，否则你一旦适应了这个运动强度，就会达到一个平台期。
4、体重就维持不变了。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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