晨跑多久可以达到减肥效果 晨跑多久最有利于减肥
生活知识
2023-12-26 04:06:02
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。晨跑多久可以达到减肥效果，晨跑多久最有利于减肥，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。晨跑多久可以达到减肥效果，晨跑多久最有利于减肥，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果是早饭前跑应该在30分钟左右，不然会影响身体。
2、饭后可以45分钟。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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