巴旦木树长什么样子 巴旦木树

生活知识 2024-05-09 09:32:38
导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。巴旦木树长什么样子,巴旦木树,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!巴旦木是个树,果实...
2024-05-09 09:32:38

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。巴旦木树长什么样子,巴旦木树,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

巴旦木是个树,果实为巴旦杏。巴旦木仁有着极高的营养价值和药用价值,素有“干果之王”、“西域珍品”之称,具有滋阴补肾、补脑安神、抗癌防癌、增强免疫力及降血脂等功效。

此外,巴旦木仁含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、糖和氨基酸等成分,还含有钙、铜、锰、磷、铁、镁、钾、钠等矿物质元素。

扩展资料

巴旦木仁的食用功效:

1、保护肌肤

一把巴旦木(Almonds)(28克或者23颗)可以提供7.3毫克维生素E(相当于人体每日所需的一半),而维生素E可以有效对抗自由基,起到保湿护肤和减缓衰老的作用。

2、有益心脏健康

巴旦木(Almonds)中高达70%的不饱和脂肪酸有帮助降低“坏”胆固醇水平,食用巴旦木(Almonds),可以有效降低人体胆固醇及甘油三酸酯含量,减少心脏病发作的潜在威胁。

3、帮助肠道健康

相关研究结果显示,巴旦木(Almonds)具有益生元特性,可以通过增加肠道内的有益菌,改善肠道健康,促进排便。

参考资料来源:人民网-巴旦木的功效及禁忌 巴旦木一天吃多少合适?

参考资料来源:搜狗百科-巴旦木

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!