每天100个仰卧起坐能瘦腰吗 每天100个仰卧起坐
生活知识
2024-07-04 06:08:11
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。每天100个仰卧起坐能瘦腰吗，每天100个仰卧起坐，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。每天100个仰卧起坐能瘦腰吗，每天100个仰卧起坐，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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2、做仰卧起坐要循序渐进，不能刚开始就一百个，从三十、四十这样十个十个地往上涨，做一段时间之后你就会发现腹部不一样了，女生会出现马甲线，男生会有点腹肌的样子，但想要八块还是不够的，还要配合其他的运动一起~如果能坚持下来你的腰腹部力量会很惊人！
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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