2024-07-29 19:56:07

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。牙齿的正确刷牙方法，正确刷牙方法，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。

2、因此，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。

3、刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。

4、刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。

5、上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。

6、刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。

7、刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。

8、 刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。

9、每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。

10、晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。

11、否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。