2024-09-17 02:18:09

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。大胃王为什么那么能吃还那么瘦，大胃王为什么那么能吃，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、下面就来解密一下为什么有的人会吃不胖：

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3、　　1． 消化吸收能力有问题。这就是大胃王妹子吃不胖的原因。吃了很多东西，但消化吸收有问题就导致了吃进去的东西并没有都被吸收，可能只吸收了一点所以就吃不胖。但其实这种不是很健康，长期无法吸收一种或几种营养，可能会使人处于亚健康的状态。

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5、　　2． 新陈代谢率高。新陈代谢的能力与遗传有关，但是环境因素影响较大。工作压力，进食环境，休息睡眠等都会直接影响新陈代谢。所以要想有好的新陈代谢，就要调整心情，有一个轻松地心情，有充足的休息睡眠，才能让身体更好的新陈代谢。

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7、　　3. 饮食结构合理，生活方式健康。有的人吃的蔬果比较多，有的人吃的肉油比较多，这就是饮食结构的不同，提供给身体的营养和热量也就不同。一公斤蔬菜和一公斤蔬菜的热量差了不止一斤猪肉。所以我们看到有很多人吃很多也不胖，不要只看她吃了多少，也看看她都吃了什么，合理健康的饮食结构，才能吃的放心。

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9、　　另外，生活中也不要做一个“能躺着绝不坐着”星人，适当的运动，增加身体的肌肉含量，才能消耗更多的热量，成为一个“吃不胖”星人。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。