沙薯的功效和作用 甜薯的功效与作用
生活知识
2024-10-14 23:23:11
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。沙薯的功效和作用，甜薯的功效与作用，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！“补中和血、...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。沙薯的功效和作用，甜薯的功效与作用，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘
1. 把甜薯表皮上的沙土清洗干净。
2.逐一把所有的甜薯表皮抹一层盐。（在蒸的过程中甜薯表皮会裂开，盐会渗进去，带有少许的咸味更好吃）
3.高压锅注入适量的水，放入蒸架，把甜薯置于蒸架上。
4.大火蒸，上汽后改小火大约蒸10分钟。（如果个头大的甜薯延长一些时间）
5.等到高压锅泄汽开才可开盖，用筷子一头能轻松插入，说明熟透了。
6.趁热吃好吃，凉了影响口感的哦，小心别烫着哦！
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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