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1分钟仰卧起坐标准几个
1分钟仰卧起坐标准几个
🏋️♀️💪
想要了解1分钟内完成多少个仰卧起坐才算达标?这取决于你的年龄和性别哦!一般来说,成年人的标准是男性每分钟30-40个,女性则是25-35个。
养生
2025-03-12
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