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    如何选择适合自己的杠铃杆?

    💪 在健身圈里,杠铃是必不可少的训练工具之一。但你知道吗?不同类型的杠铃杆重量差异可能非常大!标准奥林匹克杠铃通常重约20公斤(44磅

    养生 2025-03-14