• 颈椎病的正确睡姿🧐

    颈椎病的正确睡姿🧐

    睡觉时保持正确的姿势对颈椎健康至关重要!🌙 选择适合的枕头高度是关键,枕头的高度应以自己的一拳为标准,过高或过低都会增加颈椎负担。

    养生 2025-03-16