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颈椎病的正确睡姿
颈椎病的正确睡姿
🧐
睡觉时保持正确的姿势对颈椎健康至关重要!🌙 选择适合的枕头高度是关键,枕头的高度应以自己的一拳为标准,过高或过低都会增加颈椎负担。
养生
2025-03-16
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