• 运动负荷是什么意思 🏋️‍♂️

    运动负荷是什么意思 🏋️‍♂️

    运动负荷是指在一定时间内,人体进行体育锻炼或体力劳动时所承受的工作量。它通常包括运动的强度、持续时间和频率三个主要方面。例如,跑步

    养生 2025-03-01