盆骨在哪 🏋️♀️
养生
2025-03-02 15:08:42
导读 盆骨是我们身体中非常重要的一个部分，它位于脊柱的底部，连接着脊椎和下肢骨骼。盆骨由左右两块髋骨（Coxa 或 Hip Bone）以及骶骨（Sac
盆骨是我们身体中非常重要的一个部分，它位于脊柱的底部，连接着脊椎和下肢骨骼。盆骨由左右两块髋骨（Coxa 或 Hip Bone）以及骶骨（Sacrum）和尾骨（Coccyx）构成。它不仅支撑着上半身的重量，还保护着膀胱、直肠和部分生殖器官等重要内脏。在日常生活中，我们进行行走、跑步、跳跃等活动时，盆骨都在发挥着关键作用。
想要找到盆骨的位置，可以将手放在腹部下方，髂嵴（Iliac Crest）是构成盆骨的一部分，可以在两侧腰部摸到一条水平的骨头，那就是髂嵴。从这里向内向下摸，就能感受到盆骨的存在了。盆骨对于我们来说非常重要，因此了解它的位置和功能有助于我们更好地保护自己的身体健康。
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