白果粥 🥣 – 秋季养生佳品
养生
2025-03-10 10:05:55
导读 🍂随着秋天的到来，一碗温暖的白果粥不仅能暖身，还能为身体补充所需的营养。白果（银杏果）富含多种维生素和矿物质，具有很好的保健作用。
🍂随着秋天的到来，一碗温暖的白果粥不仅能暖身，还能为身体补充所需的营养。白果（银杏果）富含多种维生素和矿物质，具有很好的保健作用。将适量的白果与米一同熬煮，不仅让粥变得更加香浓，还能享受到银杏的独特风味。
🥣做法简单，首先将白果轻轻敲裂，去除外壳和内膜，然后与洗净的大米一同放入锅中，加入足够的水。大火烧开后转小火慢炖，直至米粒软糯，白果熟透。期间可根据个人口味添加适量冰糖或盐调味。
🍃这道粥品不仅味道鲜美，而且营养价值高，特别适合秋季食用。无论是作为早餐还是晚餐，都能让人感到满足和舒适。不妨在这个秋天，为自己和家人准备一锅美味的白果粥吧！
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