抑郁症测试题 🧠✨

养生 2025-03-14 18:15:06
导读 抑郁症是一种常见但常被忽视的心理健康问题。为了帮助大家更好地了解自己的心理健康状态,以下是一份简单的抑郁症测试题。请根据最近两周的...
2025-03-14 18:15:06

抑郁症是一种常见但常被忽视的心理健康问题。为了帮助大家更好地了解自己的心理健康状态,以下是一份简单的抑郁症测试题。请根据最近两周的情况,选择最符合你的选项:

🌟 你是否感到持续的悲伤或空虚?

👉 是()否()

🌈 你对日常活动失去兴趣或乐趣了吗?

👉 经常()偶尔()从未()

🌸 你是否有睡眠问题,比如失眠或嗜睡?

👉 是()否()

🌼 你是否感到疲惫或缺乏能量?

👉 是()否()

🍃 你是否觉得自己毫无价值或过度内疚?

👉 是()否()

如果以上问题中有多项回答为“是”,建议尽快寻求专业心理咨询师的帮助。心理健康与身体健康同样重要,关爱自己从现在开始!💖

记住,抑郁是可以被治愈的,勇敢迈出第一步,你会发现自己并不孤单。💡

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