灼口综合征 | 口腔健康小贴士
养生
2025-03-16 03:14:09
导读 🌟 什么是灼口综合征？灼口综合征（Burning Mouth Syndrome, BMS）是一种常见的口腔疾病，主要表现为舌头、唇部或整个口腔内持续性烧灼...
🌟 什么是灼口综合征？
灼口综合征（Burning Mouth Syndrome, BMS）是一种常见的口腔疾病，主要表现为舌头、唇部或整个口腔内持续性烧灼感。这种症状可能与压力、激素变化、营养不良或某些药物副作用有关。虽然它不会对身体造成直接危害，但长期不适会影响生活质量。
🤔 如何缓解灼口综合征？
1️⃣ 保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙并使用温和的漱口水清洁口腔。
2️⃣ 避免刺激性食物和饮品，如辛辣食品、酒精或过热的食物。
3️⃣ 补充维生素B族和铁元素，有助于改善黏膜健康。
4️⃣ 学会管理压力，尝试冥想或瑜伽放松身心。
💡 温馨提示： 如果症状持续超过两周，请及时就医检查，排除其他潜在疾病。记住，关爱口腔健康就是关爱自己！💪✨
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