入伏是什么意思🧐

养生 2025-03-18 14:12:17

导读入伏意味着一年中最炎热的时段开始了，通常从夏至后的第三个庚日算起，持续约一个月时间。这段时间内，气温高、湿度大，人体容易感到不适，...

入伏意味着一年中最炎热的时段开始了，通常从夏至后的第三个庚日算起，持续约一个月时间。这段时间内，气温高、湿度大，人体容易感到不适，因此需要注意防暑降温。入伏不仅是自然界的信号，也是人们调整生活方式的重要节点，比如多吃清淡食物、多喝水、适当运动等。入伏期间，许多地方还会举行传统习俗活动，如喝伏茶、吃伏羊等，用以养生保健。希望大家都能平安度过这个炎热季节！🌞💦 入伏养生小贴士夏日清凉计划