立冬时间 | 冬之序章悄然开启 🍁🍂
养生
2025-03-20 13:03:17
导读 立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。当秋天的落叶渐渐飘零，冬天的脚步便悄然而至。今年的立冬时间为11月7日，标...
立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。当秋天的落叶渐渐飘零，冬天的脚步便悄然而至。今年的立冬时间为11月7日，标志着寒冷季节的正式开始。这一天，阳光变得柔和，空气中弥漫着丝丝凉意，仿佛在提醒人们该添衣保暖了。
立冬不仅是自然界的转折点，也是人们调整生活方式的重要时刻。“冬藏”是这一时节的核心理念，意味着需要储存能量，为即将到来的严寒做准备。不妨从饮食入手，多吃温补食物如羊肉、生姜等，同时适当运动以增强体质。此外，立冬也象征着新的开始，正如古人所言：“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。”让我们以积极的心态迎接冬天的到来吧！✨
立冬 冬季养生 生活小贴士
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