吸收营养物质的主要器官 | 小肠：人体的营养加油站
养生
2025-03-21 20:21:17
导读 ✨ 小肠：人体的营养转化工厂小肠是人体吸收营养物质的主要器官，位于消化系统的中心位置。它像一条蜿蜒的小河，长度可达6米左右，分为十...
✨ 小肠：人体的营养转化工厂
小肠是人体吸收营养物质的主要器官，位于消化系统的中心位置。它像一条蜿蜒的小河，长度可达6米左右，分为十二指肠、空肠和回肠三部分。小肠内壁布满了绒毛状突起，这些突起大大增加了吸收面积，就像无数微小的手掌，将食物中的营养分子牢牢抓住并送入血液。
💪 营养吸收的幕后英雄
当食物经过胃进入小肠后，胰液和胆汁会进一步分解脂肪、蛋白质和碳水化合物。小肠绒毛内的毛细血管和淋巴管则负责将这些分解后的营养物质吸收到体内。例如，葡萄糖和氨基酸通过毛细血管进入血液循环，而脂肪则通过淋巴系统被运输到全身。
🌿 健康小贴士
为了保护小肠功能，日常饮食应均衡搭配，避免暴饮暴食。同时，适量运动可以促进肠道蠕动，帮助食物更好地消化与吸收。让我们一起呵护这个默默工作的“营养加油站”吧！🌟
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