坐月子鸡汤怎么做 | 温暖滋补的产后必备
养生
2025-04-04 01:31:39
导读 🏠✨坐月子期间，喝一碗热腾腾的鸡汤不仅能够补充体力，还能帮助身体恢复。今天教大家做一道简单又营养的“黄芪红枣乌鸡汤”，让宝妈们快速...
🏠✨坐月子期间，喝一碗热腾腾的鸡汤不仅能够补充体力，还能帮助身体恢复。今天教大家做一道简单又营养的“黄芪红枣乌鸡汤”，让宝妈们快速恢复元气！
首先准备食材：新鲜乌鸡一只、黄芪10克、红枣6颗、枸杞一小把、姜片几片和适量盐。先把乌鸡洗净切块，用开水焯一下去腥备用。接着将黄芪、红枣放入砂锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。最后放入乌鸡块、枸杞和姜片，再炖40分钟，加少许盐调味即可。
🍲这道汤品富含蛋白质和多种维生素，能有效提升免疫力，促进乳汁分泌。记得趁热享用哦！一碗暖胃又暖心的鸡汤，是爱与关怀的最佳表达方式。❤️👩🍼
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