发烧按摩5分钟退烧 🌡️✨

养生 2025-04-05 05:42:08

导读最近天气忽冷忽热，很多人都容易感冒发烧。如果不想吃药打针，不妨试试这个简单又有效的按摩方法！只需要5分钟，就能缓解发烧带来的不适感...

最近天气忽冷忽热，很多人都容易感冒发烧。如果不想吃药打针，不妨试试这个简单又有效的按摩方法！只需要5分钟，就能缓解发烧带来的不适感哦！首先，找到位于耳垂后方凹陷处的“风池穴”，用拇指轻轻按压并旋转，每次约1分钟。接着，双手搓热后捂住后颈部的大椎穴，停留30秒至1分钟，能帮助身体快速散热。最后，用指腹轻轻揉捏手腕内侧的“合谷穴”，持续1-2分钟即可。这种方法不仅安全无副作用，还能促进血液循环，提高免疫力。但需要注意的是，如果体温超过38.5℃或症状持续不减，请及时就医。希望大家都健健康康，远离病痛困扰！💪❤️