平性和热性蔬菜有哪些 热性蔬菜有哪些
综合精选
2023-10-18 07:15:02
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。平性和热性蔬菜有哪些，热性蔬菜有哪些，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！生活中常见
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。平性和热性蔬菜有哪些，热性蔬菜有哪些，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
生活中常见的热性蔬菜有：扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。
1. 热性食物是我国中医中饮食养生中区分的两种"性"。食物具有寒、热、温、凉"四性"，其中能减轻和消除寒症的食物称为热性食物。
2. 一般认为，寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用，常用于热性病证。温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病证。平性食物则有健脾、开胃、补益身体的作用。
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