脚踝韧带拉伤复健方法 脚踝韧带拉伤恢复训练
综合精选
2023-10-31 08:35:03
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。脚踝韧带拉伤复健方法，脚踝韧带拉伤恢复训练，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。脚踝韧带拉伤复健方法，脚踝韧带拉伤恢复训练，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、肌肉、韧带拉伤一般需要4－6周的恢复时间。
2、肌肉拉伤后，由于肌纤维、肌肉内神经纤维断裂，可以引起拉伤部位疼痛。拉伤后应该停止受伤部位的肌肉运动，在受伤的四十八小时内冷敷伤处，四十八小时后热敷、按摩伤处，加快受伤肌肉的恢复。如果有必要可以用跌打损伤膏药和其他损伤外用药施于患处。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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