空腹吃士力架会胖吗 吃士力架会胖吗
综合精选
2023-10-31 11:15:03
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。空腹吃士力架会胖吗，吃士力架会胖吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、很多人都
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。空腹吃士力架会胖吗，吃士力架会胖吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、很多人都有种错觉，米面等高碳水食材做的食物没有高脂肪食物容易发胖，然而事实是。
2、只要食物中没有米面的参与，都不容易发胖！米面这种不甜的碳水最具迷惑性，实质它们的热量比白砂糖低不了多少。
3、但因为不甜且便宜，所以很容易放松警惕的多吃，热量极易超标！其实太关注每100克食物热量值根本就没多大意义。
4、关键是每天摄入的总热量，和提升血糖的效果，士力架百克热量比常见的饼干高。
5、但只要亲自试一下你就知道它的减脂威力了！简直可以用恐怖来形容！举例，体重75公斤，早8:00开始至晚20:00结束。
6、每2小时吃一条51克装士力架，期间不做任何运动，不吃任何其他食物。
7、第二天上秤，你就会发现士力架的减重成果有多恐怖了！更关键的是整个过程你还不怎么饿！唯一的问题就是由于没吃蔬菜、瘦肉、蛋类，摄入维生素和蛋白质可能会不足。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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