新鲜的红薯叶怎么吃 新鲜红薯叶怎么做好吃
综合精选
2023-10-19 16:05:03
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。新鲜的红薯叶怎么吃，新鲜红薯叶怎么做好吃，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、水
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。新鲜的红薯叶怎么吃，新鲜红薯叶怎么做好吃，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、水炒（烫）地瓜叶
2、材料：地瓜叶、沙拉油、盐、糖。
3、做法：
4、水炒：先以适量的水（视地瓜叶多少而定）煮沸后，再加入少许的沙拉油，以及盐、糖加以调味，然后再放入地瓜叶，炒几下后即把锅盖盖上（不加盖地瓜叶会变黄或变黑），约三至五分钟即可起锅（时间的长短视地瓜叶老嫩而定），装盘时记得尽量把水沥乾。
5、水烫：半锅水煮沸后，放入地瓜叶。水滚后一～二分钟，将地瓜叶捞起沥乾，再加入少许油、盐、糖趁热拌匀即可。
6、注：这两种做法均能保持地瓜叶的鲜嫩，以及防止沙拉油热炒变质，是很健康的食法。如果煮的地瓜叶量少，建议以水炒做法较快速，量多时则以水烫为宜。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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