拉弓射箭的正确姿势 拉弓射箭
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弓箭的标准姿势:
1、站姿:弓箭手站在射线上,左肩对准目标,左手握住弓,两脚张开,与肩同宽,身体的重量均匀地落在脚上,身体稍微向前倾斜;左手也可以使左脚稍微向内倾斜,并且身体的重量均匀地落在脚上。此操作有助于增强后手的加力控制。
2、取箭:把箭放到箭上,把主羽的主要颜色交给自己,箭的尾部扣在弓箭上。
3、扣绳:右手用食指,中指和无名指扣紧绳子,食指插入箭头尾巴上方,中指和无名指进入箭头的底部。
4、预拉:弓箭手在左臂下沉时抬起弓,肘部向内旋转,用左手虎口推弓并将其固定。
5、打开弓箭:射手用左肩的力推动弓箭推右肩,然后继续将右手的“虎口”拉到下颌。
6、瞄准:射手在打开弓箭的过程中将眼睛,瞄准具和瞄准点对准目标成一直线。
7、脱弦:打开弓形,瞄准后,右肩继续受力,同时右手三根手指的弦快速打开,射出箭。
8、放松:在箭头所示的目标位置之后,左手通过手腕,肘部,肩膀向全身放松。
让箭头的弓指向目标纸张并完全完成。但是,在正确对齐字符串之后,箭头会击中目标,在练习之前,它必须具有一定的经验。每次拍摄时,请使用固定的姿势和相同的强度。
修复对于初学者来说是最重要的基本操作。固定不固定。相反,在执行一系列操作后松开琴弦时,必须自然放松手指。
扩展资料:
其他射箭规则:
1、轮椅射手可以保持射线稳定发射。
2、在比赛中,应将坐姿组运动员轮椅的四个轮子划分为射线(一侧为两个轮子);站立的运动员要求两只脚越过射线,后脚一定不能碰到线,而要让两只脚同时踩踏。。
3、运动员每组射击3(或6)支箭后,站立的运动员应立即将器械带回到极限线,轮椅运动员可以等待下一组在射线上发射。
4、坐姿的脚不能接触地面。
5、运动员下水时,弓的手臂不能支撑轮椅的任何部位,因此必须取下扶手。
6、轮椅运动员可以使用厚度不超过15厘米的垫子以及厚度不超过13毫米的支撑板;可以使用厚度不超过5厘米的靠垫。
参考资料来源:搜狗百科-射箭
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