维生素d3的作用及功能 维生素d3

综合精选 2023-10-21 11:38:03
导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。维生素d3的作用及功能,维生素d3,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!人体里的维生素D
2023-10-21 11:38:03

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。维生素d3的作用及功能,维生素d3,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

人体里的维生素D主要有两种,即维生素D2和维生素D3,前者来源于植物,后者是来源于动物。无论是植物还是动物,都需要通过日光照射才能合成维生素D。

以人类为例,人类皮肤中存在维生素D的前体——7-脱氢胆固醇,经过日光的作用后就会变成维生素D3,但是这种维生素D3还不是活性成分,它还需要经过血液运输到肝脏、肾脏,进行两次活化后才变成活性维生素D。吃进去的维生素D2或D3,经过肠道吸收后,同样也要经肝肾的活化,最终才能为身体利用。

扩展资料

维生素D3有以下生理功能:

1、 提高机体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

2、 促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全。

3、 通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收。

4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平。

5、 防止氨基酸通过肾脏损失。

参考资料来源:人民网-维生素D作用多多 少晒日光或需补补

百度百科—维生素D3

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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