黄刺鱼有什么营养和功效 黄刺鱼
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。黄刺鱼有什么营养和功效，黄刺鱼，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
注：黄刺鱼可能感染颚口线虫等寄生虫病，故食用时应彻底煮熟。 先要煎一下，干燥的锅用刚切片的姜片擦一下，烧热，放油，把鱼放到里面煎（鱼要控干水，最好用厨房纸巾或纱布把水吸干净）
我用的是热锅凉油的方法，为了避免粘锅。也有朋友说用热油的，但是我觉得热锅凉油的也挺好。
鱼放到锅里后，先不要动它，中小火多煎一会，煎到鱼皮发金黄色了，再翻面。
两面都煎一下，转到有开水的沙锅里，水要多（中间不能再加水，要一次放足），而且要是开水，也可以直接往锅里加开水。
大火烧5~10分钟，换最小火煨着就可以了，时间最好长一点，我一般是半小时到一小时，若炖到一小时，鱼就基本碎了，但汤很鲜，如果想吃鱼，半小时就差不多了水也要少放一点。
不要放盐，水里放点葱姜就可以了，别的都不要加，等出锅的时候再按照你自己的口味来调味。
反正这3个步骤很重要：煎，加开水，中途不要开盖。这样的鱼汤比较浓，白，也不腥。 1、备萝卜，黄刺鱼。
2、汤锅加水加姜片煮开。
3、将黄刺鱼洗净，下锅。
4、大火煮至黄刺鱼出味。
5、沥去泡沫。
6、将萝卜丝下锅煮至出味。
7、汤底出味食材熟透时，将芹菜下锅提鲜提色。
8、最后关火加入适量细盐即可。
9、一份简单清爽的银丝黄刺鱼汤完成 竹笋雪菜昂刺鱼（江浙口味）
材料：昂刺鱼 雪菜 春笋
做法：
1、雪菜洗净切小粒，春笋切片。锅中少量热油，放入雪菜春笋煸炒出味，盛放一旁备用。
2、昂刺鱼洗净，稍抹盐收水，起油锅两面轻煎。
3、砂锅中（或铸铁锅）中放少量水煮开，放入2/的鱼入砂锅大火煮开，小火炖至汤白，倒入1/的雪菜笋片，继续滚煮至入味，连砂锅上桌。
心得：
1、这菜需要些汤汁，但不是汤，不宜放多水，否则味道会淡。
2、先把鱼汤煮出味、煮白，再放雪菜笋片，太早下咸味儿，鱼鲜味儿出不来，汤也不会白。
3、有雪菜，控制放盐。淡淡的鲜味道，笋的鱼的.
4、这菜越煮越入味儿，越吃越有味，有条件的话，边加热边吃 --- 明炉。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。