2023-10-24 03:18:02

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。10天光吃水果能瘦几斤，十天只吃水果瘦了10斤，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。

2、苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。

3、例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。

4、这是日本流行的“三日苹果减肥法”。

5、 苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。

6、 由此可见，苹果是很健康的水果。

7、想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？ 减肥不是吃什么,练什么的问题,只要让身体的"支出"大于"摄取"就能减肥 关键是坚持 你的方法是可以的,但是真能坚持吗? 身体是很聪明的,吃太少的话,身体就会发出警告,一旦有热量来源,身体就会吸收并马上储存起来,以备不时之需, 所以强行减肥是不可取的,反弹暂且不提,这样的身体状况要想日后再减肥,可就越来越难了,得先说服自己的身体啊。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。