哈密瓜吃了会胖吗热量高吗 哈密瓜吃了会胖吗
综合精选
2023-11-01 07:30:03
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。哈密瓜吃了会胖吗热量高吗，哈密瓜吃了会胖吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！哈密
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。哈密瓜吃了会胖吗热量高吗，哈密瓜吃了会胖吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
哈密瓜吃多了会发胖。
哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%， 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。新疆人很爱食哈密瓜，认为多吃瓜可以祛病延年，这一说法不无道理。
哈密瓜的含糖量较大，多吃可转化为脂肪，因此，不宜盲目多食。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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