每天吃一个苹果坚持1年有坏处吗 每天吃一个苹果坚持1年
综合精选
2023-11-02 03:20:03
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。每天吃一个苹果坚持1年有坏处吗，每天吃一个苹果坚持1年，很多人还不知道，现在让我们一起来看
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。每天吃一个苹果坚持1年有坏处吗，每天吃一个苹果坚持1年，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，苹果有降低血脂、降血压、预防癌症……多种功能。苹果减肥也是有些人喜欢的。可能不能从表面明显看出吃苹果的好处，但身体内部的细微变化肯定是有的。
2、但是我们的讲师说晚上吃苹果是毒苹果，不仅对口腔不好，而且会使消化功能在夜间也不得停歇，影响睡眠质量。反正早上吃苹果是最好的，晚上尽量不要吃。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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