12磅是多少斤kg 12磅是多少斤
综合精选
2023-11-05 10:00:04
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。12磅是多少斤kg，12磅是多少斤，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一磅 = 0 4536
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。12磅是多少斤kg，12磅是多少斤，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一磅 = 0.45362451(一般看作0.4536)千克，12磅大概就是11斤多一点。
2、12磅的哑铃对于初学者算是很重了，建议使用6磅左右的哑铃。
3、哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材，它的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶。
4、它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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