体检怎么让身高高2cm 临时增高2厘米的方法
综合精选
2023-11-11 16:18:03
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。体检怎么让身高高2cm，临时增高2厘米的方法，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、测
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。体检怎么让身高高2cm，临时增高2厘米的方法，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、测量身高时怎样增高2厘米，头发 厚点 或者 袜子厚点 摘鞋子后多放鞋垫（或者买个女用的篮球鞋），不行的话，就在测量时让怎么身体站的最直（这要练哈），大部分人都是不直。想长高两厘米是很难做到的。
2、想长高我给你的建议就是，千万别练跟力量有关的，多蹦跳，打篮球，排球，纵跳联系，跑动单腿摸高，原地双腿起跳，立定跳远都可以的，同时要注意休息，睡眠不能太少，至少8小时，因为你白天跳多了，每天都保持积极安昂扬向上的冲劲，晚上又有足够的时间睡觉来做梦，就做飞呀飞呀飞呀的梦，这就是正在长高的征兆啦！多吃高蛋白低脂肪的食物奶制品，多吃动物蹄筋类的，比如牛蹄筋鹿筋，豆芽菜，长条状生长很迅速的食物，你可以看看我回答其他的相关问题作为参考，祝你成功！
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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