格斗健身训练计划 格斗型肌肉训练计划
综合精选
2023-11-24 07:52:03
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。格斗健身训练计划，格斗型肌肉训练计划，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、做最基...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。格斗健身训练计划，格斗型肌肉训练计划，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、做最基础的锻炼就行，比如引体向上，仰卧起坐，俯卧撑等。
2、你如果练肌肉练猛了，就不长个子了，等大了就后悔了。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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