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1、商场里卖的健身器材一般分为两类，一是有氧类健身器材，如跑步机、电单车等，主要是增强心肺功能的；一是无氧类健身器材，如锻炼肌肉的拉力器等各种力量器械。
2、在购买健身器材前，先得看购买的目的是为了锻炼肌肉，还是减肥，或者是增强心肺功能。
3、如果以健身为目的，可以选择多功能健身器，多功能项目中包括划船、蹬车、腰部旋转、各种力量练习、按摩等功能，可以综合锻炼手臂、腿部、腰背部和胸腹部肌肉，它对全面提高身体素质有显著效果。
4、对于体质较差、行动不便的消费者，可以选购固定健身自行车、跑步机、划船器，这三种器材属慢型耐力性运动器材，利用它们进行运动，有助于提高心肺功能和腿臂力量。
5、 家庭选购健身器材，有两个因素得首先考虑到。
6、一是住房条件，也就是健身器材的摆放空间；二是经济能力，你应该根据自己的经济实力选购不同功能的健身器材。
7、 健身器材的尺寸是首先要考虑的因素，如果买了器械，在家里摆放不下，再好的功能也使不出来。
8、到最后，健身器械的命运很可能就是送人，或者和各种杂物堆放在一起了。
9、 就跑步机而言，尺寸有大有小，大的需要两三平方米的摆放空间，小的则不到其一半；住房条件略差一点的消费者可以选购单功能健身器械。
10、如：健身自行车、划船器等。
11、这些器械使用后能塞放在床下或放在阳台上。
12、 确定了器械的大小，你就可以根据自己的经济实力，选购功能不同的健身器械了。
13、 选择健身器械要考虑到大多数家庭成员的需要。
14、如果要求老少皆宜，那最合适的就是跑步机了。
15、它是有效的有氧运动练习器，它相比较其他传统的练习器不易产生疲劳，适合各类人。
16、 跑步机，它分为机械式跑步机和电动跑步机。
17、年龄较大的人员可以选择机械型跑步机，它是一种主动式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。
18、年轻人可以选择电动跑步机，它是一种被动式的跑步方式，根据自身体能首先设定跑步速度，强行训练者按此速度进行跑步。
19、 对于年轻人，力量训练和肌肉训练是必不可少的，你可以买几个小杠铃。
20、此外还有一些简易、实用的健身器材如拉簧、哑铃、跳绳等。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。