上课犯困提精神的方法 上课犯困提神的方法
综合精选
2023-11-26 08:54:03
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。上课犯困提精神的方法，上课犯困提神的方法，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！推荐几...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。上课犯困提精神的方法，上课犯困提神的方法，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
推荐几个小技巧
1. 喝咖啡，茶，最简单的办法，但有人说不健康。
2. 薄荷糖加进热牛奶熬化，快速提神。
3. .多搓手。
4. 把手臂尽量浸入水中，反复做。
5. 冥想，深呼吸。
6. 保证充足睡眠，午睡，进行适当锻炼。
7. 课上犯困的时候可以站起来听课，记住不要挡住后面的同学。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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