松仁的功效与作用? 松仁的功效与作用
综合精选
2023-11-26 20:44:02
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。松仁的功效与作用?，松仁的功效与作用，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、松子仁为...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。松仁的功效与作用?，松仁的功效与作用，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、松子仁为松科植物红松的种子仁，又称松子、海松子等。味甘性温。具有滋阴润肺，美容抗衰，延年益寿等功能。所以，松子又称长寿果。
2、松子，性平，味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用。松子的营养价值很高，在每百克松子肉中，含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及矿物质钙、磷、铁和不饱和脂肪酸等营养物质。
3、松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。
4、松子仁松子仁营养丰富，据测定，每100克松子仁中含有蛋白质16.7克，脂肪（主要成分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸）63.5克，碳水化合物9.8克，钙78毫克，磷236毫克，铁6.7毫克。这些营养成分对延年益寿，防衰抗老，强健身体，美容润肤皆有良好的促进作用。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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