2023-11-27 04:40:04

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。莲子猪心汤怎么炖，莲子猪心汤，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

莲子猪心汤的食疗作用：健脾养心，汤中猪心性味甘咸平，有补血养心安神的作用，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素。汤中莲子健脾胃、养心神。

猪心对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。同时安神定惊、养心补血，对惊悸失眠有较好效果。但高胆固醇血症者忌食。莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用。莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;莲子中所含的棉子糖。

扩展资料

猪心：猪心是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。

莲子：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素。

莲子猪心汤做法：

（1）将猪心洗净，除去血管内的积血、切成小块，莲子去芯，红枣、桂圆洗净。

（2）将锅里放植物油烧热，将葱姜爆香，加酱油、盐及清水，放入猪心、莲子、桂圆肉、红枣，武火烧沸，文火煮至莲子酥软。出锅前放入味精、香油。健康提示本汤兼有营养和价值。具有补益心脾、养血安神之功。适宜于工作劳神过度、考试精神压力过大等导致的虚烦心悸、睡眠不安、健忘等情况食用。感冒发热不宜食本汤。

参考资料：搜狗百科-莲子猪心汤

参考资料：人民网-体虚，煲核桃莲子猪心汤

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。