黑米粥的最佳配方 黑米粥的禁忌
综合精选
2023-11-27 18:28:02
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。黑米粥的最佳配方，黑米粥的禁忌，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、黑米具有滋阴...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。黑米粥的最佳配方，黑米粥的禁忌，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢、明目活血、治少年白发。
2、对贫血、高血压、神经衰弱、慢性肾炎等疾病均有疗效。
3、维生素B1(是普通大米的2倍)、B2、B6、B12、铁(是普通大米的7倍)，钙、磷、硒、镁、铜、锌等微量元素都比白米高。
4、 而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收，对你的身体调理是大有益处的.不过，建议日常饮食要营养均衡，要有适当的运动,增强体质.还有更重要的一点是千万不要买到黑心黑米哦.。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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