凉拌米豆腐的热量 凉拌米豆腐
综合精选
2023-11-29 13:30:06
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。凉拌米豆腐的热量，凉拌米豆腐，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！凉拌米豆腐主料：米...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。凉拌米豆腐的热量，凉拌米豆腐，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
凉拌米豆腐
主料：米豆腐、小米辣、葱、蒜、姜、香油
辅料：花椒油、辣油、生抽、香醋、蒜蓉酱
菜谱做法：
1. 准备好所需要的材料，米豆腐一般的菜市场卖豆腐的地方就有。
2. 锅内装水烧开，放入米豆腐小煮下，过下石灰味儿。
3. 过好水的米豆腐放入凉水中浸泡下。
4. 小米椒切碎，不能吃辣椒的人就不要放或者少放。
5. 大蒜，生姜，葱头切小粒儿，凉拌的建议切得碎一点，好看且容易入味。
6. 米豆腐切成均匀得出小块备用。
7. 取一个小碗，里面放入 辣椒油，香油，姜蒜，生抽，麻油，辣椒油，盐等调味料。
8. 调好的汁儿淋入米豆腐上。
9. 锅内油七成热时转小火放入辣椒碎和姜蒜碎爆香。
10. 爆好的蒜汁淋在米豆腐上，拌匀即可。
11. 吃的时候放上葱花就可以。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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