2023-11-29 23:18:04

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。圆生菜怎么做好吃视频讲座，圆生菜怎么做好吃，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

炒生菜

平均3.9分，基于 35位厨友评价

+1分 +2分 +3分 +4分 +5分

生菜中含有丰富的膳食纤维，可刺激胃肠蠕动，减少胆固醇的吸收，帮助消除多余脂肪，而且生菜热量很低，新年的时候我们也吃了很多油腻的食物，这个时候吃生菜是最好不过的。

材料

生菜 蒜 葱 肉片 虾米

做法

1）锅烧热，下适量的油热，爆香葱，蒜及虾米。

2）加入腌制过的肉片煸炒。

3）把洗净的生菜倒入锅里快速翻炒。

4）加入适量的调味料，即可上桌啦。

炝生菜

平均4.7分，基于 9位厨友评价

+1分 +2分 +3分 +4分 +5分

材料

主料

生菜200克

辅料

葱花5克 生抽3毫升

酱油2毫升 醋2毫升

盐1克 鸡精0.5克

红尖椒1个 橄榄油少许

做法

1.将红尖椒切成末备用

2.热锅冷油，待油微微烧热，下红尖椒稍微煸炒，然后和红尖椒油一起留着备用

3.将生菜洗净，沥干表面的水分

4.把生抽，酱油，醋，盐，鸡精，红尖椒油混合的调料拌匀，淋在生菜上，再加一点点油

备注：用橄榄油凉拌，营养又健康

小贴士

暖暖小贴士：

挑生菜要挑选颗粒小而饱满的

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。