170高臂围多少算强壮 臂围35算粗了吗
综合精选
2023-12-22 19:32:00
导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。170高臂围多少算强壮，臂围35算粗了吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、小重量 ...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。170高臂围多少算强壮，臂围35算粗了吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、小重量 多次数 多组数 的练习小臂肌肉！（这是相对于练肌肉的：大重量，低次数来说的）。 一组25左右的重量练习
2、然后配合着全身的有氧运动。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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